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雪梨

    发布时间:2017-09-26 11:49:07    编辑:优游平台注册在线    来源:优游平台注册在线   
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雪梨,又名雪花梨,是梨的一种。源自河北,润燥清风,药用价值很高,是做“梨膏”的原材料。雪梨一种常见的水果,因肉嫩白如雪,故称雪梨。

雪梨的功效与作用

优游平台注册一、雪梨的功效与作用

1.生津止渴

优游平台注册雪梨含维生素,能生津润燥,使人清爽舒适。适宜口干,眼干,思虑过度,失眠,神经衰弱,讲话过多的人群。

2.化痰止咳

优游平台注册雪梨对咽喉有养护作用对咽喉部有良好滋润作用,也有利于局部炎症治愈,可消除局部痒感,从而阻断咳嗽反射。

3.清肺润肺

雪梨具有滋阴润肺的作用,还能够去除肺燥肺热,使人呼吸畅通舒适。肺结核患者经常吃梨,可缓解其肺热咳嗽的症状。

4.祛脂降压

雪梨富含B族维生素,加上梨性凉,可增强人体心肌活力,清热镇静,并使毛细管扩张,血黏度降低,从而降低血压,改善头晕目眩等症状。

5.利尿消肿

优游平台注册雪梨的果胶含量很高,有助于消化、通利大便,因此亦能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。

6.养颜护肤

优游平台注册雪梨中的有效成分,不仅能够有效补水,而且还能增强皮肤张力、具有消除皱纹的功效。

优游平台注册二、雪梨的营养价值

优游平台注册雪梨含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等,能生津润燥,祛痰止咳,对咽喉有养护作用。味甘微酸,性寒,雪梨的功效与作用具有“润肺凉心,消炎降火,解疮毒、酒毒”。

三、雪梨的食物相克属性

梨+猪蹄:伤肾脏

优游平台注册梨+开水:吃梨喝开水,必致腹泻

梨+蟹:一起吃会影响肠胃消化

梨+螃蟹:二者一起吃,伤人肠胃

梨+鹅肉:损伤脾胃

梨+猪肉:伤肾脏

四、雪梨的适宜人群

适宜人群:

一般人群均可食用雪梨。

禁忌人群:

慢性肠炎、胃寒病、糖尿病及脾胃虚弱的人不宜食用雪梨。

优游平台注册五、雪梨的食用指南

雪梨炖川贝

主料:雪梨200g、川贝母5g

辅料:冰糖适量、枸杞子适量

做法

步骤1.准备好材料

步骤2.雪梨洗净,再顶部的三分之一处切开。

优游平台注册步骤3.用勺子将梨核挖出。

优游平台注册步骤4.放入川贝粉。

步骤5.加入适量的冰糖。

步骤6.加入枸杞。

步骤7.倒入一大勺凉开水。

步骤8.盖上切下的的那一部分梨、用牙签固定。

优游平台注册步骤9.入蒸锅,隔水蒸至30分钟即可。

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