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    糙米
常用糙米煮饭吃,能收获这几大好处
    现在我们吃饭煮的都是很常见的大米,家家户户都是这样吃。其实除了大米,生活中还有很多食物是可以煮饭吃的,比如糙米、粳米等。...〔详细〕
    2018-09-27      标签: 糙米  好处  
夏天便秘怎么办?7种食物助你排便通畅、养出好气色
    大便干结、排便困难是便秘的常见症状,很折磨人。上班族久坐不动、爱熬夜,很容易患上便秘,很夏天里人的食欲下降,上火、便秘也是...〔详细〕
    2018-01-17      标签: 便秘  芦笋  莲藕  燕麦  地瓜  小米  糙米